Nie tylko ćwiczenia – dzielimy się też doświadczeniem i wiedzą o tym, jak ogarnąć zdrowy tryb życia całościowo.
Myślisz, że najpierw musisz trochę schudnąć albo nabrać kondycji, zanim zaczniesz trenować? W Phoenix Workout pierwszy krok to rozmowa i diagnostyka ruchowa, a nie seria pompek.
Zanim ułożymy plan, chcemy zobaczyć, jak Twoje ciało pracuje dziś. Zobacz, jak wygląda diagnostyka ruchowa i co z niej wynosisz.